Cele mai multe persoane așteaptă cu nerăbdare sezonul cald pentru a se bucura de petrecerea timpului liber în natură, activitate care nu este atât de prietenoasă pe timp de iarnă. Însă, având în vedere temperaturile deosebit de ridicate din ultimii ani, specialiștii în domeniu recomandă ca pe timpul zilei, când soarele este foarte puternic, să eviți expunerea directă și să petreci mai mult timp în casă în intervalul cuprins între orele 11:00 și 18:00.

         Pentru a avea parte de zile răcoroase pe perioada verii în confortul propriei locuințe, ține cont de sugestiile de mai jos

·         Hidratare

Apa are un rol fundamental în toate procesele care au loc în organism și totodată poate fi sursa care furnizează confortul termic al corpului în zilele toride de vară. Chiar dacă nu simți neapărat setea, este indicat să ai mereu lângă tine o sticlă de apă din care să bei câte puțin, în mod constant.

·         Izolarea locuinței

Pentru a menține un climat corespunzător în casă este esențial ca locuința ta să fie izolată astfel încât temperatura care este în interior să fie constantă. Totodată evită să ții ferestrele deschise la orele amiezii și dacă este posibil, acoperă-le cu ajutorul draperiilor. De îndată ce temperaturile devin mai prietenoase, de obicei spre seară, poți deschide ferestrele pentru a aerisi locuința.

·         Aer condiționat

Un aparat de aer condiționat montat în casă poate deveni cel mai bun prieten al tău pe perioada verii. Acesta îmbunătățește considerabil calitatea aerului din interior filtrându-l totodată de alergeni și praf. Dacă te gândești să instalezi un asemenea aparat în locuința ta, site-ul Altex îți pune la dispoziție o gamă variată de modele de unde îl poți alege pe cel potrivit pentru nevoile tale. Este important să știi faptul că temperaturile ridicate din exterior vor crea umiditatea în casă. Astfel, dacă vrei un singur aparat care să te ajute, pe altex.ro găsești un pachet cu aer condiționat portabil care are și funcția de dezumidificare.

·         Îmbrăcăminte

Hainele au și ele un rol esențial în crearea unui confort termic pentru corpul tău. Asigură-te că porți articole vestimentare mai largi și ușoare din materiale care lasă pielea să respire. Îmbrăcămintea de bumbac te poate ajuta să menții senzația de răcoare și totodată poate avea rol în absorbția umezelii.

·         Plante

Pe lângă rolul estetic și de decor pe care plantele îl au în casa ta, ele te pot ajuta să și la menținerea unui aer respirabil în interior. Ele acționează asemenea unui aparat de aer condiționat și te pot ajuta în menținerea confortului termic în locuința ta.

·         Pregătirea meselor

Activitățile de pregătire și gătire a meselor cu ajutorul aragazului sau a cuptorului contribuie mult la disconfortul termic creat în locuință. Astfel, pentru a evita supraîncălzirea casei tale, evită să faci mâncare în intervalele cu temperaturi ridicate afară. Cel mai bine este să faci asta la primele ore ale dimineții sau mai târziu, spre seară, după ce temperaturile din termometre au mai scăzut.

Dacă vrei să ai parte de o vară memorabilă și totodată să eviți neplăcerile cauzate de temperaturile extreme, ține cont de sugestiile de mai sus!