logo

-- EDITORIAL || CULTURA || SPORT || PAGINA ELEVILOR || DINCOLO DE TISA || INTERVIU || DIASPORA SIGHETEANA || PSIHOLOGIE || CULINAR || EDITORIAL --


SPORT
Curbura corecta a coloanei vertebrale PDF Imprimare Email
Miercuri, 29 Decembrie 2010 14:17

Precum o casa, corpul uman este construit pe o fundatie. Din punct de vedere anatomic, fundatia corpului este alcatuita din numeroase componente, oasele, legate între ele formånd scheletul uman. Aranjamentul oaselor formeaza unghiuri, arce si curbe, dispuse în asa fel încåt sa asigure o optima stabilitate si functionalitate. Cånd te antrenezi, stresezi fundatia, dar, stiind cum functioneaza aceasta precum si limitarile ei, te poate ajuta sa nu te accidentezi.
   Sunt multe componente care alcatuiesc fundatia copului, sistem scheletic, iar dintre acestea, coloana vertebrala este cea mai importanta. Si, din pacate, accidentari la nivelul coloanei sunt foarte frecvente printre culturisti.
   Coloana vertebrala are în mod normal si natural o forma de S, ceea ce-i asigura stabilitate, mobilitate si functionalitate optime. Cånd facem antrenamente de forta, precum cele în sala de forta, mentinerea unei posturi a corpului, astfel încåt coloana sa pastreze forma naturala de S, ne poate feri de plasarea de stres periculos asupra coloanei, nervilor spinali, discurilor vertebrale sau musculaturii spatelui.
   O greseala comuna printre culturisti este ca pun stres aiurea pe partea cervicala a coloanei, zona gåtului, prin ridicarea/smucirea exagerata a barbiei în timpul unor exercitii. La genuflexiuni, îndreptari, ramat, împins cu bara în fata, pentru umeri, greseala consta în hiperextensia gatului spre spate cånd subiectul priveste în sus si spre spate. Desi privind direct în fata sau putin în sus este considerat acceptabil, o extensie exagerata a gåtului poate comprima vertebrele si întinde musculatura din partea posterioara a gåtului, din zona cervicala.
   Invers, o smucitura excesiva a capului în jos prin aducerea barbiei spre piept, poate, de asemenea, sa conduca la stres inutil în zona cervicala.

Citeşte mai mult...
 
Dan Alexandru Dicu din Sighet, declarat sahistul anului 2010 PDF Imprimare Email
Miercuri, 29 Decembrie 2010 11:40
Recent, Clubul de Sah Sig-Mar din Sighetu-Marmatiei a dat publicitatii topul celor mai buni sahisti legitimati ai clubului, un lot consistent, din care se desprinde jucatorul Dan Alexandru Dicu care, la cei doar 9 ani, a reusit in anul competitional 2010 performante de invidiat chiar si pentru jucatorii adulti, cu vechime.
 
Elevul Scolii cu clasele I-VIII “Dr. Ioan Mihalyi de Apsa” din municipiu nu numai ca a cucerit locuri fruntase la grupa lui de varsta, ci a invins jucatori mai in varsta ca el.
 
Astfel, el este castigatorul turneelor dotate cu Cupele “Vointa – Informatia Zilei”, “Iza” si “Schwab” (turnee pentru jucatori de 12 ani), a cucerit locul I la turneul “Marmatia”, precum si trofeele “Marghita” si “Rivulus Dominarum” (unde a avut adversari tineri de 10 ani). In continuare, tot anul 2010 i-a adus patru locuri II (Cupa “Nord-Vest”, “8 Martie”, “Weekend satmarean nr. 7″ si openul Arad), precum si doua locuri III (Cupa “Tisa” si Cupa “Solovan”), la care se adauga succesele la competitiile de dezlegari dotate cu Trofeul “Marghita” (pentru copii de 14 ani) si Cupa “Wiessmann”. Tot in acest an, Dan Alexandru Dicu a participat la doua turnee de seniori (Turneul international SPI Satu Mare si Campionatul National al Romaniei, divizia B, seria III) care i-au adus categoria I si clasificare internationala ELO (1804), fiind clasat al doilea ELO in Romania la categoria copii 10 ani si locul 40 in lume.
Citeşte mai mult...
 
Gazeta Sporturilor l-a desemnat pe sigheteanul Robert Lais cel mai bun antrenor de fotbal - copii pe 2010 PDF Imprimare Email
Scris de Adi Oros   
Luni, 27 Decembrie 2010 20:31

Gazeta Sporturilor si partenerii sai oficiali Ancada Sport si Armax Gaz au organizat evenimentul intitulat ''Superlativele anului 2010'', eveniment la care au fost premiati cel mai buni dintre cei mai buni in fotbal, handbal, baschet si volei. Pe langa aceste premii, Ancada Sport a oferit 6 premii in bani pentru antrenorii de copii cu rezultate deosebite pe 2010. Dupa deliberarea juriului si votul pe site al zecilor de sustinatori, la categoria ''Cel mai bun antrenor de copii la fotbal'' pe 2010 a fost desemnat sigheteanul Robert Lais, antrenor de copii la ''U'' Cluj din 2008 care se ocupa de grupa de copii 2000-2001.

Decernarea premiului a avut loc in cadrul galei desfasurate pe 21 decembrie la Bucuresti, eveniment televizat de GSP TV. Premiul castigat a constat in echipament sportiv pentru copii in valoare de 2000 de euro si 500 de euro cash.

Antrenorul Robert Lais a declarat pentru sighet-online.ro ca acest premiu inseamna pentru el fructificarea roadelor muncii sale si faptul ca se afla pe drumul cel bun in cariera aleasa. Nu se considera cel mai bun antrenor din tara, fiind inca tanar si mai avand mult de invatat.

Citeşte mai mult...
 
Fotbal – Cupa Sărbătorilor de Iarnă PDF Imprimare Email
Scris de Mintau Marcel   
Joi, 23 Decembrie 2010 13:26

În perioada 26 – 28 decembrie 2010, la Sala Polivalentă din Sighetu Marmaţiei se va desfăşura „Cupa Sărbătorilor de Iarnă” la fotbal.

Înscrierile se fac la numerele de telefon: 0740030997 sau 0744162010.

Taxa de participare va fi de 500 lei/echipă, fiecare ehipă va aduce un tabel cu maxim 12 jucători care ulterior nu mai poate fi modificat.

Se vor acorda premii în bani, cupe, diplome precum şi premii speciale.

Citeşte mai mult...
 
Galerie FOTO: CSS Sighet isi numara campionii PDF Imprimare Email
Scris de Adi Oros   
Miercuri, 22 Decembrie 2010 14:39

La final de an 2010 Clubul Sportiv Scolar Sighetu Marmatiei a tras linie, alegandu-si cei mai buni sportivi din anul care incet ne paraseste. La toate sporturile ce se practica in cadrul clubului exista sportivi foarte buni, cu mari sanse de a ajunge departe, acest lucru depinzand doar de ei si de dorinta lor de a deveni sportivi de inalta performanta.

Desi activitatea unor sectii ale clubului se desfasoara in conditii improprii(stim cu totii din ce cauze), si in anul 2010 sportivii au participat cu mult succes la competitiile sportive derulate de-a lungul anului. Au fost competitii de interes local, judetean, zonal, national si chiar international. CSS Sighet are campioni nationali ani la randul, campioni care poarta cu stima culorile clubului, campioni curtati de cluburi sportive de renume din tara si de peste hotare. Toti acestia fac cunoscut numele orasului nostru, lucru ce ar trebui sa ne faca mandri pe toti, nu doar pe o parte dintre noi.

Desi recompensele venite de la autoritatile locale si chiar recompensele primite la competitii sunt mici, uneori inexistente, acesti copii continua sa practice sportul din pasiune, din dorinta de a face miscare si poate din dorinta de a ajunge campioni.

Ultima actualizare Joi, 23 Decembrie 2010 12:10
Citeşte mai mult...
 
Şahistul sighetean Codrin Cotarlan a reuşit să se califice ,al doilea an consecutiv, printre cei mai buni 12 sahisti din ţară PDF Imprimare Email
Scris de Sighet Online   
Marţi, 21 Decembrie 2010 12:47
In perioada 17-19 decembrie 2010 s-a desfasurat la Rin Grand Hotel Bucuresti Finala pe tara Grand Prix Junior 2010 , care reuneste cei mai buni sahisti calificati in urma punctajelor obtinute la concursurile derulate pe parcursul acestui an.
Sistemul de joc a fost sah rapid sub forma a trei competitii inchise (B8+F8,B10+F10,B12+F12).
Sahistul Codrin Cotarlan , elev al scolii Ioan Mihalyi de Apsa, a reusit  sa se califice ,al doilea an consecutiv, printre cei mai buni 12 sahisti , de data aceasta la categoria de varsta 10 ani, obtinand in final locul VI .
Simultan s-a desfasurat si Cupa de iarna Rin Grand Hotel-sah practic si dezlegari.
La sectiunea Dezlegari probleme de sah, Codrin Cotarlan a obtinut locul I (totalizand 26 puncte), devansand sportivi de la alte 21 cluburi din tara. Pentru efortul sustinut sportivii au fost recompensati cu premii constand in cupe,medalii si bani.
  Micul sahist incheie astfel anul competitional in care a reusit sa obtina numeroase premii:

Citeşte mai mult...
 
Sahistii sigheteni au adus trei cupe si noua medalii de la Satu Mare PDF Imprimare Email
Luni, 20 Decembrie 2010 17:19

La finele saptamanii, micii sahisti ai Clubului Sig-Mar din Sighetu-Marmatiei au participat la Satu Mare la turneul open de sah dotat cu Cupa “Wiessmann” si, asa cum ne-au obisnuit deja, nu numai ca au participat, dar au si cucerit locurile fruntase, intorcandu-se cu trei cupe si noua medalii. Din lotul antrenat de Ioan Costiuc s-a detasat Csurka Roland care, la categoria de varsta 10 ani, a cucerit locul I, cupa si medalia de aur, fiind declarat si castigatorul concursului, mai ales ca a excelat si la proba dezlegari, cucerind tot un binemeritat loc I.  La aceeasi categorie (10 ani), Eduard Daniel Csiszar a cucerit locul II si medalia de argint, iar la fete, Fulvia Carina Lumei s-a clasat pe locul III si medalie de bronz. Aceleasi succese au inregistrat si jucatorii categoriei de varsta 8 ani, unde locul I, cupa si medalia de aur a fost cucerit de Alexandru Rosu, pe locul II, medalie de argint, s-a clasat Catalin Andrei Mintau, iar la fete (8 ani), tot locul I, cupa si medalie de aur i-a revenit micutei Adela Maria Simion.

Citeşte mai mult...
 
Să le ţinem pumnii micuţilor fotbalişti sigheteni calificaţi la finalele pe ţară PDF Imprimare Email
Scris de Mintau Marcel   
Miercuri, 15 Decembrie 2010 14:15

La sfârsitul acestei sãptãmâni vor avea loc cele douã turnee finale ale Memorialului “Gheorghe Ola” respectiv “Gheorghe Ene” la fotbal, competiţii care se vor desfăşura la Râmnicu Vâlcea (copii născuţi în anul 2001 şi mai mici) si Târgu-Neamţ (copii născuţi în anul 2002 şi mai mici).

Din nefericire cele douã turnee finale au loc în aceeasi perioadã, 17 – 19 decembrie, astfel că încă nu stim cum va reuşi antrenorul Neluţu Hotea să se împartă între cele două locaţii.

Micuţii sigheteni se află în fata celor mai importante meciuri din viata lor, reuşind extraordinara performanţă de a se califica printre cele mai bune opt echipe din tarã, la ambele categorii de vârstã. Pentru a ajunge aici, puştii de la Plimob Sighet au reuşit să câştige atât turneele judeţene cât şi pe cele zonale.

La Memorialul “Gheorghe Ola” (copii născuţi în anul 2001 şi mai mici) s-au calificat următoarele echipe: Plimob Sighet, Otelul Galati, FC Vaslui, LPS Buzãu, FC Brasov, Gloria Bistrita, CSS Corabia şi Atletico Arad.

La Memorialul “Gheorghe Ene” (copii născuţi în anul 2002 şi mai mici) s-au calificat următoarele echipe: Plimob Sighet, Academia de Fotbal “Gheorghe Hagi”,FC Vaslui, Petrolul Ploiesti, FC Interstar Sibiu, SCS FC CFR 1907 Cluj, Atletico Arad şi Şcoala de Fotbal “Dãnuţ Coman” Piteşti.

Citeşte mai mult...
 
Tenismena Raluca Ghinda urca pe podium la Kottinbrunn PDF Imprimare Email
Scris de Dani Godja   
Marţi, 14 Decembrie 2010 00:57
Dupa o perioada nu prea buna din cauza accidentarilor la umarul drept, sigheteanca Raluca Ghinda, eleva clasa a IX-a la Colegiul National “Dragos Voda”, revine in forta si castiga la turneul de tennis de camp (categoria a II-a) medalia de bronz la dublu 16 ani fete din Kottinbrunn (Austria). La doar 15 ani, Raluca Ghinda demonstreaza ca trece peste toate obstacolele (antrenamente epuizante departe de Romania) joaca de la egal la egal atat cu adversarele mai mari decat ea (16 -18 ani). Supravegheata indeaproape de antrenorul Marius Balea de la Pro tennis College (Viena), sighetean si el, acesta are intentia ca din 2011 sa participe cu raluca la turnee E.T.A. si I.T.F. 
Ultima actualizare Marţi, 14 Decembrie 2010 06:17
Citeşte mai mult...
 
La Sighet s-a desfasurat un campionat de fotbal la nivel rural PDF Imprimare Email
Scris de Adi Oros   
Luni, 13 Decembrie 2010 14:47

Astazi de la orele 9:00 la Sala Polivalenta din Sighetu Marmatiei s-a desfasurat un campionat de fotbal rural la nivel de gimnaziu pe zona Sighet, la care au participat mai multe echipe de la diferite scoli din zonele apropiate Sighetului. Organizatorul competitiei a fost domnul profesor Nelu Miel, iar arbitrajul a fost asigurat de catre doamna profesoara Olimpia Turda de la CSS Sighet, o mare sustinatoare a fotbalului si in special a celui feminin, ea insusi activand ani buni la o echipa de fotbal de acest gen, ''Clujana'' din Cluj Napoca.

Rezultatele meciurilor sunt urmatoarele:

Citeşte mai mult...
 
Sigheteanca Monica Iagăr, doctor în educaţie fizică şi sport PDF Imprimare Email
Vineri, 10 Decembrie 2010 12:34

Joi, în Amfiteatrul Universităţii pentru educaţie fizică şi sport Bucureşti, dubla campioană europeană de atletism Monica Iagăr a susţinut dizertaţia pentru obţinerea titlului de doctor în educaţie fizică şi sport cu teza "Elemente de dinamică şi cinematică utilizate în dezvoltarea capacităţii de performanţă a sportivilor specializaţi în săritura în înălţime" (conducător ştiinţific prof. univ. dr. Marian Niculescu).

Titlul de doctor a fost acordat cu foarte bine, toţi membrii comisiei de doctorat exprimând acest calificativ: prof.dr. Ion Negulescu, preşedinte, conf. dr. Corina Ivan (fostă suliţaşă), conf. dr. Sanda Toma (prima campioană olimpică a canotajului românesc, la Moscova-1980), referenţi oficiali, prof. dr. Ioan Lador, inspector general în MECTS. 

Lucrarea este rodul unor studii care au durat aproape un deceniu, desfăşurate în SUA, Germania şi Finlanda, în care viitoarea autoare şi doctor Monica Iagăr a fost chiar subiect al cercetării. Fosta campioană europeană (născută pe 2 aprilie 1973, la Sighetu Marmaţiei) a reuşit intrarea la doctorat încă din 2002, dar a trebuit să întrerupă realizarea tezei, întrucât a născut, în această perioadă, două fetiţe, pe Maya şi Ayana. În aceşti ani, a şi fost nevoită să schimbe trei conducători ştiinţifici - prof. dr. Adrian Dragnea, rector prof. dr. Ioan Sabău şi prof. dr. Marian Niculescu, cu care a şi finalizat teza.

Citeşte mai mult...
 
Sighetenii s-au impus pe terenurile de tenis din Marea Britanie PDF Imprimare Email
Joi, 09 Decembrie 2010 14:26

In aceste zile, sportivul sighetean Vlad Onita a cucerit locul II la un turneu de tenis desfasurat in cartierul Tottenridge, Londra. Reamintim ca, in luna octombrie, elevul Colegiului National “Dragos Voda” din Sighetu-Marmatiei, legitimat la Clubul Sportiv Scolar Sighet, antrenor Eugen Mihaljek, a cucerit locul I pe acelasi teren, succese pentru care tanarul sportiv a obtinut un “wild-card” la un turneu care ii reuneste pe cei mai buni 16 jucatori de tenis din Marea Britanie. Pentru cei care urmaresc sportul alb sighetean, Vlad Onita nu este un necunoscut, palmaresul lui cuprinzand numeroase cupe si medalii cucerite la practic toate competitiile interne si externe la care a participat printre care si doua turnee din Germania unde a cucerit un loc III si un loc II.

O alta sportiva sigheteana, Sorina Trifoi, studenta in primul an la Universitatea “Robert Gordon” din Aberdeen, Scotia, a fost desemnata capitanul echipei de fete.

Citeşte mai mult...
 
Video:BC ''EKO SIGHET'' la sfarsit de an 2010 PDF Imprimare Email
Scris de Adi Oros   
Miercuri, 08 Decembrie 2010 20:34

Miercuri 8 decembrie, in sala de sport a Liceului ''Regele Ferdinand'' tanarul club de baschet ''EKO SIGHET'' a organizat o gala de sfarsit de an pentru toti cei peste 100 de copii care practica baschetul sub culorile sale. Cu ajutorul Mosului (nu stim care!?) cei trei antrenori ai clubului, Emil Kosztelnik, Albert Villand si Marc Munteanu au daruit copiilor tricouri cu emblema clubului, calendare si diplome. In tot acest timp la cele doua cosuri de baschet din sala toti copii au fost invitati la un concurs de aruncari, pe sistemul cele mai multe puncte din 9 aruncari. Din pacate nici un copil nu a reusit maximul de puncte, dar foarte multi au reusit sa inscrie 8 puncte. Dar profesorii nu s-au suparat pe niciunul si i-au premiat pe toti.

Clubul de baschet ''EKO SIGHET” doreste sa multumeasca la sfarsit de an tuturor celor care i-au ajutat, tuturor colaboratorilor, sponsorilor, mass-mediei care i-a promovat, tuturor copiilor din cadrul clubului si in special parintilor care au inteles ce inseamna sportul, baschetul si sacrificiile necesare, iar pentru gala din aceasta seara doreste sa multumeasca Primariei Sighetu Marmatiei pentru ajutorul oferit prin persoana domnului viceprimar Ovidiu Nemes si firmelor MVP Constructplast si Aluterm din Sighet, pentru sponsorizarile realizate.

Ultima actualizare Sâmbătă, 11 Decembrie 2010 13:52
Foto&video
 
« ÎnceputAnterior111112113114115116117118119120UrmătorSfârşit »

Page 111 of 154

Dr.Max - Farmacie

Sustine Sighet-Online.ro

Amount: 


Banner
Banner
Banner
DICTIONAR ONLINE:

Vremea


.
.
.

©Copyright 2008 - 2013 Sighet-Online.ro    Termeni si conditii  |  Sitemap  |  RSS  |  Despre noi  |  Contact